El lanzamiento de bala es una disciplina del atletismo en la que uno busca lanzar una bola de acero lo más lejos posible. Primo hermano del lanzamiento de piedras que cualquier persona realiza en un lago, por ejemplo, ha evolucionado significativamente desde sus inicios. En 1857, los ingleses intentaron codificar el lanzamiento utilizando balas de cañón de 16 libras (7,257 kg). Con el tiempo, la técnica se ha perfeccionado, destacando la técnica O’Brian, introducida en 1953. ¿De que estamos hablando? Enterate todo sobre el lanzamiento de bala acá:
La técnica O’Brian: Fases y desarrollo
La técnica O’Brian es posiblemente la más reconocida en el lanzamiento de bala. Se puede desglosar en dos fases clave:
Fase inicial: Preparación y posición de partida
El atleta sostiene la bola con los tres dedos centrales de la mano dominante, mientras los otros dedos proporcionan sujeción. La palma se orienta hacia adelante y arriba, con el hombro lo más cercano posible a 90° y el codo flexionado en 130°-140°. El atleta se coloca de espaldas a la dirección de lanzamiento, con la pierna derecha estirada y el pie completamente apoyado, mientras la pierna izquierda está semiflexionada y apoyada sobre la punta del pie.
Posición de poder y ejecución del lanzamiento
El atleta se sitúa con ambos pies apoyados y equilibrados, la pierna derecha ligeramente flexionada. El tronco se inclina hacia adelante, iniciando una rotación de caderas para impulsar la bola. La extensión de la pierna, cadera, tronco y brazo derecho maximiza la energía cinética, con un ángulo de lanzamiento óptimo de 40°. Tras el lanzamiento, el pie derecho toma el lugar del izquierdo para mantener el equilibrio.
El Representante Argentino
En los Juegos Olímpicos de Paris 2024, el único representante argentino de esta disciplina será Nazareno Sasia, de 23 años, ganador de la medalla de oro en la disciplina en los Juegos Olímpicos de la Juventud de 2018. El entrerriano es el actual campeón argentino en lanzamiento de bala, y se clasificó a las olimpíadas por ranking. Será, obviamente, su primera participación en un Juego Olímpico.
El candidato en la disciplina, sin embargo, es Ryan Crouser, quien aporta una cuota de 1.60 en caso de quedarse con la medalla dorada. Podes ver el resto de las cuotas haciendo click acá.
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